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大注目 QOMGYM Slider トレーニング器具 QOM Slider | 東京大学小林寛道名誉教授監修、動きの中で体幹を鍛えるエクササイズグッズ

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商品説明

QOM Slider | 東京大学小林寛道名誉教授監修、動きの中で体幹を鍛える。QOM Slider トレーニング器具青 - メルカリ。東京大学名誉教授小林寛道監修｜動きの質に着目したトレーニングジム。QOM GYMスライダー特許出願中の独自構造であるV字の溝が、足を引っ掛けられるのに役立ち、上半身も下半身もこれ１つで１６種類以上の多様なエクササイズが可能です。5 minutes a day] Get a mobile core with the 。

レビュー

商品の評価：

4.3点(3492件)

2026-03-04

mshr1170: 一時間の運動で体脂肪がへるみたい。嫁が毎晩できると絶賛です。

2026-03-21

いわまっちー: トレーニングの方法ではなく、理論についての記載が多く、そういうことが、知りたい方にはお勧めです。

2026-02-18

マカッシュ: ＤＶＤが付いていて、見ながらやると、先生の励ましや、呼吸法が助けになり、実行しやすかったです。

2026-03-19

ななぴょん3750: ウエーブストレッチを購入したが、ＤＶＤは高いので本を購入。基本的な考え、どの筋肉、骨、リンパに効果があるかもわかるので、参考になる。写真も多く載っているが、2色刷りなのがチョット残念。カラーであればもっと見やすいと感じた。

2026-02-04

空ママ0423: この本は、高橋さんのトレーニング記録本です。プロのトレーナーに指導をうけてジムで行ったトレーニングの日記みたいな本ですので、自宅でのみトレーニングするという方にはお勧めできません。精神論を語っておられるので、モチベーション向上のためにはお勧めします。同じ方法を一般の方がやるには敷居が高いと感じました。

2026-03-17

のりあ3858: 高橋さんと同年代の僕にとって、どんな鍛え方をしているのか非常に興味があり読みました。読み方によっては、ジムに行ったりしないとできないトレーニングととらえられてしまうかもしれませんが、考えようによっては似たような動きを自主トレで可能な限り工夫すればできるような気がしました（中にはどう見て無理なのもありますがｗ）この本は自分を変えるきっかけになったり、励ましになったりすると思いますよ。読んでて共感できるとことこもいっぱいありました、特にメンタルな面で。面白くて一気読みしました、星が一つ少ないのは、トレーニングをこれだけ見てまねをしようと思ってもできないところがあることですかね。メンタル面では非常に参考になりました。

2026-01-21

Jane2681: 腰痛や体の痛みをとるための方法はいろいろな方が本を出しています。大体、どれも同じような事を言っているわけですから、見やすい本が選ばれると思います。これは写真が大きくて判りやすいと思います。自分がこれを選んだ理由は、予防としてなら、体操と銘打ったものより、ストレッチの方がどこでもやり易いと思い決めました。

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